산후 다이어트 주의사항| 일반 다이어트와 무엇이 다를까? | 산후조리, 체중감량, 건강관리
산후 다이어트 주의사항| 일반 다이어트와 무엇이 다를까? | 산후조리, 체중감량, 건강관리 산후에는 많은 여성들이 체중 감량을 원하지만, 일반 다이어트와는 다른 점이 많습니다. 첫째, 산후에는 신체 회복이 중요합니다. 출산 후 몸은 여러 변화를 겪으며, 회복 방법을 소중히 여겨야 합니다. 둘째, 영양 섭취가 필수적입니다. 산모는 모유 수유를 통해 아기에게 필요한 영양을 공급해야 하므로, 과도한 칼로리 제한은 피해야 … Read more