게임치료로 불안 증상 완화하는 5가지 효과적인 방법 | 게임치료, 불안관리, 정신건강

게임치료는 불안 증상을 완화하는데 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 게임치료를 통해 불안을 효과적으로 관리할 수 있는 5가지 방법을 살펴보겠습니다. 첫째, 게임은 몰입감을 알려알려드리겠습니다. 게임을 하는 동안 다른 생각에서 벗어나 집중할 수 있어 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 둘째, 정서적 표현을 도와줍니다. 게임 내 캐릭터나 스토리를 통해 자신의 감정을 표현하고 이해하는 기회를 얻을 수 있습니다. … Read more