락토-비건 다이어트의 긍정적인 측면| 1주차 후기 및 효과적인 팁 | 건강식, 다이어트, 영양관리”

락토-비건 다이어트의 긍정적인 측면은 정말 많습니다. 처음 1주일 동안 스스로 변화를 경험하면서 많은 효과를 느낄 수 있었습니다. 먼저, 에너지 수준이 높아졌다는 점이 가장 두드러진 효과입니다. 식물성 식품과 유제품이 주를 이루는 식단 덕분에 부담 없는 소화로 인해 활력이 넘쳤습니다. 또한, 몸이 가벼워지는 느낌도 있었습니다. 고기나 가공식품을 줄이면서 자연스럽게 칼로리 섭취가 줄어들어 체중 감량이 이루어졌습니다. 다음으로 소화가 … Read more