락토-비건 식단 1주차 후기| 새로운 식습관으로의 전환 방법 | 식단, 건강, 비건 라이프스타일

락토-비건 식단 1주차 후기| 새로운 식습관으로의 전환 방법 | 식단, 건강, 비건 라이프스타일 첫 주를 마치고 느낀 점은 신선한 재료의 다양성을 경험했다는 것입니다. 어떤 음식을 선택할 때, 유제품을 포함한 식단에서도 더욱 건강한 선택이 가능하다는 사실을 알게 되었어요. 아침에는 요거트와 과일, 견과류를 섞어 먹고, 점심에는 맛있는 채소 샐러드와 곡물로 가득한 음식을 즐겼습니다. 저녁은 상상 이상으로 맛있었던 … Read more