락토-비건 여정 1주차| 비건 체험과 학습의 시작을 위한 가이드 | 비건 요리, 식단 변화, 건강한 라이프스타일

락토-비건 여정 1주차, 비건 체험과 학습의 시작을 위한 설명서에 오신 것을 환영합니다. 이번 주에는 비건 요리에 대한 기초를 배우고, 식단 변화를 통해 건강한 라이프스타일을 실천해보겠습니다. 비건 식단은 고기, 생선, 유제품을 제외하고 식물을 기반으로 한 다양한 음식을 포함합니다. 락토-비건은 이 식단에 유제품을 포함하여 더욱 다양한 요리를 즐길 수 있습니다. 첫 주에는 간단한 비건 요리 레시피를 활용해보세요. … Read more