비건 다이어트에 대한 일반적인 오해 풀기| 꼭 알아야 할 진실과 팁 | 비건, 건강식, 식단 관리

비건 다이어트에 대한 일반적인 오해 풀기| 꼭 알아야 할 진실과 팁 | 비건, 건강식, 식단 관리 비건 다이어트는 채식만 하는 것이라는 편견이 있습니다. 하지만 사실, 비건 다이어트는 고기뿐만 아니라 모든 동물 유래 제품을 배제하는 식단입니다. 많은 사람들은 비건 식단이 영양 부족을 초래한다고 생각합니다. 그러나 올바르게 계획한 비건 식단은 모든 영양소를 충분히 섭취할 수 있게 해줍니다. … Read more