비건 다이어트| 내 몸에 일어난 놀라운 변화와 건강 효과 | 비건식, 체중 감량, 영양 정보

비건 다이어트| 내 몸에 일어난 놀라운 변화와 건강 효과 | 비건식, 체중 감량, 영양 정보 비건 다이어트를 시작한 이후 제 몸에는 많은 긍정적인 변화가 있었습니다. 첫째, 체중 감량이 이루어졌습니다. 식물성 식품 중심으로 식단을 구성하면서 자연스럽게 칼로리 섭취가 줄어들었습니다. 둘째, 피부 상태가 놀랍게 개선되었습니다. 신선한 과일과 채소를 많이 먹다 보니 피부가 더 맑고 건강해졌습니다. 비건 식단은 … Read more