비건 라이프스타일을 시작하기 위한 내 개인적인 동기와 실천 방법 | 비건, 라이프스타일, 건강한 식습관

비건 라이프스타일을 시작하기 위한 제 개인적인 동기는 건강과 환경에 대한 걱정에서 비롯되었습니다. 우선, 고기를 줄이고 식물 기반 음식을 늘리면서 건강한 식습관을 실천하고자 했습니다. 이 과정에서 신선한 과일과 채소를 다양하게 섭취하게 되었고, 자연적으로 영양소를 챙길 수 있었습니다. 또한, 동물복지와 환경 보호에 대한 관심이 커지면서 비건을 선택하게 되었습니다. 지속 가능한 소비를 통해 지구를 지키는데 동참하는 기분이 매우 … Read more