빨간통 다이어트 1달 체험기| 푸드올로지와 콜레올로지로 살 뺀 솔직 후기! | 다이어트 효과, 체중 감량, 건강한 식습관’

빨간통 다이어트 1달 체험기| 푸드올로지와 콜레올로지로 살 뺀 솔직 후기! | 다이어트 효과, 체중 감량, 건강한 식습관 제가 최근 1개월간 빨간통 다이어트를 경험하면서 느낀 점을 솔직히 공유하려고 합니다. 이 다이어트는 푸드올로지와 콜레올로지를 기반으로 한 접근 방식으로, 식단 조절뿐만 아니라 식재료에 대한 이해를 높이는 데 중점을 두었습니다. 빨간 통을 활용해 직접 음식을 담아보니, 한 끼의 양을 … Read more