운동치료 시 주의 사항| 부상 예방을 위한 10가지 팁 | 운동치료, 부상 예방, 건강 관리

운동치료 시 주의 사항| 부상 예방을 위한 10가지 팁 | 운동치료, 부상 예방, 건강 관리 운동은 우리의 건강을 지키고, 생활의 질을 높이는데 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 방법이나 과도한 운동은 오히려 부상을 초래할 수 있습니다. 따라서 운동치료를 진행할 때는 몇 가지 주의 사항을 염두에 두는 것이 필요합니다. 첫째, 자신의 체력과 수준에 맞는 운동을 선택해야 합니다. … Read more