푸드올로지 콜레올로지 다이어트 후기| 1개월 효과 분석 및 팁 | 다이어트, 건강, 체중 관리

푸드올로지 콜레올로지 다이어트 후기| 1개월 효과 분석 및 팁 | 다이어트, 건강, 체중 관리 이번 글에서는 푸드올로지 콜레올로지 다이어트를 1개월 동안 실천한 후 제 경험과 효과를 분석해보겠습니다. 첫째 주에는 신체의 적응이 필요했지만, 둘째 주부터는 몸이 가벼워지는 것을 느꼈습니다. 식단 관리와 영양소 섭취에 대한 기본적인 이해가 생기면서, 음식 선택이 쉬워졌습니다. 한 달 후, 체중은 약 3kg … Read more